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高齡産婦要注重的情况

　　相近年輕的女性而言，高齡産婦的身體以及子宮等都屬于衰退的階段，因此在懷孕的時候身體更容易出現問題，因此想要注重的情况要更多。這裏愛瑪家石家庄月子中心來告訴大伙儿，高齡産婦要注重的一些情况。
 
 
　　1、注重身體調理
 
　　高齡産婦在分娩後身體會受到較大的損耗，使其變得非常虛弱。很多産婦是通過剖腹産的，因此高齡産婦在月子期間要注重身體的調理，同时坐月子的時間也最好延長，至少要休養42天左右，在月子休養期間幸免幹重活，對于身體造成損傷。
 
　　高齡産婦除了需要注重多休息之外，適當的下床運動也是必不可少的，適當的下床運動對于産婦的身體恢複非常有幫助。
 
　　2、科學飲食調理
 
　　月子期間的飲食對于高齡産婦來說也是非常重要的，應該根據自己的情況來科學飲食搭配，補充産婦所需的營養。需要注重的是，月子滋補要以溫補爲佳，不要大補特補。
 
　　高齡産婦的月子飲食應該遵循“少量多餐”的原則，可以適當多吃些補血的食物，如烏雞、桂圓等溫補的食物也是很適宜高齡産婦在産後身體恢複期間食用的。另外高齡産婦在月子裏還應適當多吃些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、禽肉、豆類、畜肉、幹果等。
 
　　3、心態調整
 
　　通過調查我們在线發現，高齡産婦患上産後抑郁症的概率更高。因此對于高齡産婦來說，這個時期要注重自己的心態調理，如果碰到情况要及時與家人咨詢傾訴，不要把情况都放在意裏，以免産後抑郁症等問題。
 
　　
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